Daily Self Return – 30 Tage Self Coaching Workbook

Beschreibung

Daily Self Return ist für dich, wenn du dich wieder spüren möchtest.

Du musst nicht „noch besser werden“. Du darfst einfach wieder näher zu dir kommen.
Dieses Workbook ist eine 30-Tage Reise, die dich raus aus dem Dauer-Kopfmodus und rein in echte Verbindung bringt: mit deinen Bedürfnissen, Grenzen und Entscheidungen.

Jeder Tag ist kurz, machbar und alltagstauglich. Du bekommst Struktur, ohne dass es sich nach einem weiteren To-do anfühlt.

Was du bekommst

• 30 Tagesseiten mit geführtem Prompt (je Tag ein klarer Fokus)

• pro Tag eine kurze Mini-Practice (2–3 Minuten, bodenständig, nervensystemfreundlich)

• pro Tag ein Tiny Step (5–15 Minuten, konkret umsetzbar)

• 4 Wochen-Reviews zur Integration (Tag 7, 14, 21, 30)

• Bonus-Seiten: Trigger-Tracker, Needs-Liste, Boundary Mini Scripts, Closing-Commitments

 

So funktioniert’s

• Dauer pro Tag: ca. 10–20 Minuten (du kannst es auch kürzer halten)

• Du kannst jederzeit pausieren, Tage wiederholen oder überspringen.

• Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, ehrlich zu sein.

 

Für wen es ist

• wenn du dich innerlich sortieren willst und wieder Klarheit brauchst

• wenn du viel denkst, wenig fühlst und wieder mehr bei dir ankommen möchtest

• wenn du dich oft anpasst und deine Grenzen ernster nehmen willst

• wenn du dir eine liebevolle Struktur wünschst, die nicht nach „Selbstoptimierung“ klingt

 

Format und Lieferung

• Digitales Produkt: PDF-Download

• Druckbar (A4) und tabletfreundlich

• Du erhältst das Workbook direkt nach dem Kauf als Download

 

Highlights

• 30 Tage, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen

• täglich Prompt + Mini-Übung + konkreter Umsetzungsschritt

• klar, bodenständig, ohne Druck

• ideal als Einstieg in Selbstführung und innere Ausrichtung

• druckbar und wiederverwendbar

 

Widerrufsrecht

Digitales Produkt (Download). Mit Kauf stimmst du der sofortigen Ausführung zu
– dadurch erlischt dein Widerrufsrecht sofort bei erfolgreichen Kauf.
Bei technischen Problemen hilft dir shop@janinedestino.de

 

FAQ

• Wie bekomme ich das Workbook?
  Nach dem Kauf erhältst du einen Download-Link direkt auf der Bestellbestätigungsseite und zusätzlich per E-Mail.
• Kann ich es ausdrucken?
  Ja. Das PDF ist druckfreundlich aufgebaut (A4).
• Kann ich das Workbook auf dem iPad nutzen?
  Ja. Du kannst es digital ausfüllen, z. B. in einer PDF-App mit Schreibfunktion.
• Ist das ein Coaching oder eine Therapie?
  Nein. Es ist ein Self-Coaching Workbook zur Reflexion und Umsetzung im Alltag. Es ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.